Gemeinsam. Individuell. Aktiv.

Viele Menschen möchten aktiv sein und sich auf Dauer fit halten. Aber nicht jeder trainiert gerne für sich allein an Geräten oder macht Übungen in Eigenregie. Wer gerne zu einem festen Motto unter professioneller Anleitung in Bewegung kommen möchte, dem seien die Kursangebote in unserem Hause ans Herz gelegt.

Das Beste daran: Unsere Kurse folgen unterschiedlichsten Interessengebieten, sind auf die Bedürfnisse der jeweiligen Teilnehmer zugeschnitten und bringen Menschen mit Gemeinsamkeiten zusammen in Bewegung.

Die Ausrichtungen der Kurse reichen von Wirbelsäulengymnastik, Yoga und Pilates, über Angebote für Senioren und junge Mütter, bis hin zu Step/BOP und Zumba. Ganz gleich, welches Ziel Sie verfolgen, in welcher Situation Sie sich befinden und welcher unserer Kurse dazu passt – das gemeinsame Training mit anderen Teilnehmern macht einfach mehr Spaß und wirkt besonders motivierend.

Kursangebote

Kurse – Bewegung, Gesundheit & Wohlbefinden

Unsere Kurse bieten dir die perfekte Möglichkeit, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun – egal ob zur Prävention, Rehabilitation oder einfach für mehr Beweglichkeit und Entspannung im Alltag. Da unser Kursangebot je nach Standort variiert, kannst du hier auswählen, ob du die Kurse für Bockum-Hövel oder Westtünnen anzeigen lassen möchtest. So findest du schnell das passende Angebot in deiner Nähe.

Montag

Kurse Bockum-Hövel
16:30 – 17:15 Rücken-Fit
17:30 – 18:15 Rücken-Fit

Dienstag

Kurse Bockum-Hövel
11.15 - 12.00 Hocker-Fitness
17.15 - 18.00 Rücken-Fit
18.15 - 19.00 Pilates

Mittwoch

Kurse Bockum-Hövel
09.15 - 10.00 Rücken-Fit

Donnerstag

Kurse Bockum-Hövel
10.00 - 10.45 Pilates
11:00 - 11.45 Rücken-Fit
18:00 - 18.45 Rücken-Fit

Freitag

Kurse Bockum-Hövel
Keine Kurse

Samstag

Kurse Bockum-Hövel
Keine Kurse

Sonntag

Kurse Bockum-Hövel
Keine Kurse

Montag

Kurse Westtünnen
09.00 - 09.55 Wirbelsäulengymnastik
10.00 - 10.55 Wirbelsäulengymnastik
11.00 - 11.55 Wirbelsäulengymnastik
15.45 - 16.45 Yoga
17.00 - 17.55 Yoga
19.00 - 19.55 FitMix
20.00 - 20.55 Bodyfit

Dienstag

Kurse Westtünnen
10.00 - 10.55 Fit ab 60
11.00 - 11.55 Wirbelsäulengymnastik
17.45 - 18.40 Wirbelsäulengymnastik
18.45 - 19.40 Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch

Kurse Westtünnen
09.00 - 09.55 Yogalates
10.00 - 10.55 Wirbelsäulengymnastik
11.00 - 11.55 Wirbelsäulengymnastik
17.00 - 17.55 BodyFit
18.00 - 18.55 Wirbelsäulengymnastik
19.00 - 19.55 Wirbelsäulengymnastik
20.00 - 20.55 FitMix

Donnerstag

Kurse Westtünnen
08.45 - 09.40 Mama Fit
09.45 - 10.40 Wirbelsäulengymnastik
10.45 - 11.40 Wirbelsäulengymnastik
17.45 - 18.40 Wirbelsäulengymnastik
18.45 - 19.40 Wirbelsäulengymnastik

Freitag

Kurse Westtünnen
09.00 - 09.55 Pilates
10.00 - 10.55 Fit ab 60 (Hockergymn.)
11.00 - 11.55 Fit ab 60

Samstag

Kurse Westtünnen
Keine Kurse

Sonntag

Kurse Westtünnen
10.00 - 10.55 BodyFit
Standorte

Zwei Mal für Sie in Hamm

Wir sind an zwei Standorten in Hamm für dich da – in Bockum-Hövel und Westtünnen. Da sich unser Leistungsangebot an den Standorten unterscheidet, lohnt sich ein Blick auf die jeweiligen Unterseiten. Dort erfährst du, welche physiotherapeutischen und rehabilitativen Behandlungen wir an welchem Standort anbieten und welche Praxis für deine individuellen Bedürfnisse die richtige ist.